zadné strany
Články
Tri texty o tom, ako si 90-dňovú výzvu odviesť poctivo: čo sa ráta ako zlyhanie, ako sa známe formáty naozaj líšia a ktoré appky svoju prácu robia. Písané tak, aby ti pomohli, aj keby si si Snurko nikdy nenainštaloval.
Pravidlá reštartu 90-dňovej výzvy — čo sa ráta ako zlyhanie
Pravidlo reštartu povedané narovinu a rozhodnutie pre každú spornú situáciu, o ktorej sa ľudia naozaj hádajú: polovica návyku, zabudnuté odškrtnutie, choroba, cestovanie, časové pásma a deň, ktorý skončil o 00:30.
75 Hard vs 75 Soft vs vlastných 90 dní
Čo od teba každý formát naozaj chce, odkiaľ sa pravidlá vzali, čo o tvrdom konci škály hovoria dietológovia a fyziológovia — a prečo na formáte záleží menej ako na tom, či sa s ním ideš hádať.
Najlepšie appky na 75 Hard a 90-dňové výzvy — poctivé porovnanie
Koľko ktorá appka naozaj stojí, na akých platformách beží, čo hovorí jej hodnotenie v obchode a na čo sa sťažujú recenzie — overené na živých listingoch 8. augusta 2026, s odkazom pri každom tvrdení.